Vinyasa Yoga Teacher Training 75 timer
med Pia Maria Kozlowski
Vi har gleden av å lansere Vinyasa Yoga Teacher Training 75 timer - en utvidelse av 55-timers trainingen som vi har holdt for fornøyde studenter i flere år.
Denne videreutdannelsen er utviklet for deg som er sertifisert yogalærer og ønsker å bli vinyasayogalærer. Samtidig fungerer den som et fordypningskurs for deg som ikke underviser, men som ønsker å utvikle og forstå din egen praksis på et dypere nivå.
✔️ Trainingen holdes i vår lokaler på Sagene i Oslo, men det er mulig å delta via Zoom hvis du bor langt unna og har en øvingspartner sammen med deg.
Du vil lære
-
Å legge opp myk, moderat og dynamisk vinyasaklasse med forankring i chakrabevissthet, bandha-arbeid og vinyasa krama-filosofi.
-
Få økt forståelse for stillingers terapeutiske og energetiske effekt og hvordan lenke disse sammen med ulike vinyasa'er.
-
Lære om vinyasa'ens (overgangens) energetiske effekt.
-
Du vil vekke og fordype kinestetisk forståelse av kroppens bevegelsesmønster i ulike stillinger og bevegelser gjennom å justere andre samt kjenne justeringer i egen kropp.
-
Lære å modifisere både stillinger og vinyasa'er for tilretteleggelse av andres og egen praksis.
-
Du vil få bredere kunnskap til å kunne legge opp en variert daglig praksis for deg selv og andre.
-
Du vil oppleve personlig utvikling gjennom daglig Sadhana.
Ønsker du mer kunnskap og flere ferdigheter til undervisning eller egen praksis, er dette et kurs du kan få stort utbytte av. Forutsetningen for å delta er at du har praktisert en dynamisk yogavariant regelmessig over 1 1/2 år. Kurset går over syv dager i løpet av høsten, og det vil bli gitt obligatorisk hjemmearbeid som gjøres mellom samlingene.
Datoer høsten 2026
Søndag 13. september kl. 10.00-17.00
Lørdag 26. september kl. 10.00-17.00
Søndag 27. september kl. 10.00-17.00
Søndag 11. oktober kl. 10.00-17.00
Søndag 25. oktober kl. 10.00-17.00
Søndag 8. november kl. 10.00-17.00
Søndag 22. november kl. 10.00-17.00
Med forbehold om justering av tid/dato dersom nødvendig.
Priser delta fysisk i studio
Early bird til 10. mai: kr. 13 800
Ordinær pris etter 10. mai: kr. 15 000
Priser delta online via Zoom - 2 personer sammen
Early bird til 10. mai: kr. 9800 per person*
Ordinær pris etter 10. mai: kr. 10 800 per person*
* Merk: Dere må være to personer fysisk sammen for å øve,
men dere deltar via Zoom.
Vilkår for avbestilling: -Avbestilling innen 4 uker før oppstart: 90% av beløpet refunderes. -Avbestilling mellom 4-2 uker før oppstart: 50% av beløpet refunderes. -Etter 2 uker før oppstart refunderes ikke noe av beløpet.
Krav for å delta
For å bli tatt opp til utdannelsen bør du ha praktisert vinyasa/dynamisk yoga i halvannet år. Kurset tjener som en videreutdannelse for deg som har en grunnutdannelse/kurs i yoga fra før og ønsker å lære videre for å bli vinyasalærer. Kurset er også åpent for deg som ønsker å fordype deg i vinyasa-yoga for å utvikle din egen praksis, uten at du er yogalærer fra før. Alle vil motta et diplom etter fullført kurs.
Søknad
Vi ønsker å vite litt om deg, hva som er motivasjonen din for å delta og hvor lenge du har praktisert og med hvem. Skriv hvor du har utdannelsen din fra hvis du allerede er yogalærer. Nevn gjerne om du har bakgrunn i andre bevegelsesmetoder (dans, turn etc.). Husk også å legge ved informasjon om ev. sykdommer/skader.
Søknad sendes til: pimako@online.no - mrk. med Vinyasa 75 timers TT. I søknaden skal du også skrive ditt fulle navn, full adresse inkl. postnr. og poststed, mobilnummer og e-postadresse. Oppgi om du ønsker å følge kurset online via Zoom sammen med en øvingspartner.
Pia Maria Kozlowski
Pia har ukentlige klasser i vinyasa yoga ved Oslo Yoga, og underviser i vinyasa og restorative yoga på forskjellige studioer i Oslo. Hun underviser ved Oslo Yogas grunnleggende yogalærerutdannelse og leder videreutdannelsen i vinyasa yoga. Pia har praktisert yoga og meditasjon siden 2001 og har undervist i yoga siden 2003.
"Da jeg startet å praktisere yoga var det først i Iyengar yoga, men med min bakgrunn i dans falt det seg etterhvert mer naturlig for meg å utforske og praktisere vinyasa- yogaens mer flytende form. Jeg opplevde raskt hvor terapeutisk denne formen var for meg og fordypet meg stadig mer i vinyasa krama filosofi og yogaterapi. Jeg begynte å undervise vinyasa yoga til dansere da jeg selv drev med dans under et 4-årig opphold i Madrid og siden har denne formen for yoga vært mitt fremste redskap til å dele og hjelpe andre dypere inn i sin kropp og sin praksis.
Jeg har mange og forskjellige lærerutdannelser og år med undervisning bak meg både i vinyasa-yoga, ashtanga yoga og restorative yoga, men også i tradisjonell yogaterapi der individers spesifikke behov imøtekommes. Med lang erfaring og undervisning i vinyasa-yoga tar jeg kroppens alignment-prinsipper og forskjeller på alvor gjennom å fokusere på skadeforebygging og tilstedværelse i oppbyggingen av sekvenser. Samtidig fletter jeg inn chakra-bevissthet slik at sekvensene oppleves som meningsfulle og terapeutiske. Jeg fletter inn prinsipper fra yogaterapi inn vinyasa-klasser og vinyasa-krama-filosofi inn i yogaterapi, og gir personlig veiledning i klasseundervisning."
“Pias teacher training er grundig og informativ. Den passer fint for deg som ønsker å lære om Vinyasa Krama filosofi, og få trening i å bygge sekvenser samt å undervise dem. Pia er kunnskapsrik, og en dyktig formidler. Jeg likte veldig godt at hun klarte å fylle alle timene med nyttig og håndfast informasjon, og veilede oss til å integrere denne informasjonen i praksis.”
- Anniken Binz, yogalærer og mental trener
“Pia sin teacher training gir deg alt du trenger for å forstå vinyasa yoga. Du lærer det ikke bare mentalt; du får kjenne det i kroppen. Du får føle hva og hvordan det påvirker deg- ikke bare fysisk, men også emosjonelt, mentalt og energetisk.
Du lærer hvordan kroppen virkelig henger sammen, og hvordan du ut fra kunnskapen du tilegner deg og erfaringene du får underveis, kan integrere og skape gode, dype sekvenser med mening- både for deg selv og i undervisning.
Pia ser deg akkurat der du er, fra et helt ærlig sted, og motiverer deg gjennom dager med masse påfyll. Hun har en helt egen evne til å fange oppmerksomheten din gjennom sin formidling. Det er ingen tvil om at det hun sitter inne med og lærer bort, kommer fra mange år med dyp egenpraksis, kunnskap og erfaringer fra flere plan i livet.
Du blir sett, hørt og utfordret, og sitter igjen med en indre reise du garantert vil dra nytte av resten av livet- både på og utenfor yogamatten.”
- Gina Janzen, yogalærer og massasjeterapeut