Hvilende yin yoga lærerutdannelse med Fatima Sidhrée
Tilbys både som online og fysisk versjon

Yin yoga har sina rötter från kinesisk medicin med fokus på de fem elementer, meridianer och organer.
Ställningarna är sittande eller liggande och hålls över flera minuter.

Yin Yogan har verkligen blomstrat i yoga världen. Med sin stilla, långsamma och landande tillnärmning.
Där ligger en förståelse och en längtan till att sakta ner tempot. Kroppen får släppa på stress och spänningar så att qi/energi kan flöda balanserat genom kroppens meridianer. Fysiskt så påverkar vi bindevävet i kroppen, bl.a fascia, ligament, senor och skelett. 

 

Fatimas yin yoga kallas oftast som vilande yin yoga/restorative yin yoga sedan det är en mild stil av yin yoga. Igenkännes med att hon använder mer utstyr och timmarna bygges upp med längre andningsövningar, vilande yin och längre savasana/yoganidra.

Fatima online.JPG

“Fatima deler generøst av sin store kunnskap i denne Yin Yoga TT. Kursets innhold er godt beskrevet i egen lærebok som vi fikk utlevert på første kursdag. Hver kursdag inneholder en god blanding av egenpraksis, forelesninger og øvelser med påfølgende refleksjoner.  Jeg kan absolutt tenke meg å delta på en utdanning med Fatima flere ganger, både online og i vanlig yogaklasse. ”

—Heidi Hindbjørgmo

Fatima universal.JPG