Grunnleggende yogalærerutdannelse
Fordyp deg og berik din egen yogapraksis!
Gjennom vår yogalærerutdannelse får du utvikle din egen yogapraksis og lærer å undervise andre. Utdannelsen gir deg et solid grunnlag og kompetansen du trenger for å kunne jobbe som yogalærer.
Du får inspirasjon til å finne din egen yoga og utvikle din egen stemme som lærer.
Utdannelsens innhold
-
Rolig yoga: rolig, stressreduserende yoga tilrettelagt for alle som vil bruke yoga til å roe ned, inkludert dem som har sykdommer, skader, utbrenthet, og dem som ønsker mer energi, overskudd og bedre søvn
-
Dynamisk yoga: hvordan undervise Solhilsen, stående øvelser, flytsekvenser for å tilrettelegge for alle, hvordan styrke og åpne kroppen på en funksjonell måte uten å gå inn i prestasjon eller beredskap, hvordan bruke musikk for å underbygge yogapraksisen
-
Avspenning, pusteøvelser og meditasjon
-
Pedagogikk, stemmebruk og tilrettelegging av undervisning – hvordan du tilrettelegger for enkeltpersoner og grupper, grunnkurs og tema-workshops
-
Yogaens anatomi – funksjonell opplevd anatomi
-
Hvordan du tilrettelegger for online-undervisning
-
Yogaens filosofi – tradisjonell og moderne
-
Sanskrit yogavokabular og uttale, chanting og meditasjon
-
Yogaens etikk
-
Hvordan du livnærer deg som yogalærer
-
Hvordan du ivaretar deg selv som yogalærer
-
Skriftlig og praksisk hjemmearbeid mellom hver modul
-
Kollokvier: samtalegrupper og øvingsgrupper
-
Practicum og muntlig eksamen
Stedlige moduler 2024:
Første modul 8-10. mars: Grunnstenene i yoga. Teknikker for ro.
Andre modul 12-14. april: Din unike kropp.
Tredje modul 24-26. mai: Teknikk og skadeforebygging.
Fjerde modul 24-30. juni: Retreat/intensivuke utenfor byen.
Femte modul 16-18. august: Sekvensering.
Sjette modul 13-15. september: Anatomi.
Syvende modul 18-20. oktober: Practicum.
Åttende modul 15-17. november: Sertifisering.
Tider:
Fredager kl. 13-20
Lørdager kl. 9-17
Søndager kl. 9-17 i vårmodulene, kl. 9-16 i høstmodulene.
Egne tider for retreatet.
Zoom-treff
Ti søndager og tolv onsdager gir kontinuitet og oppfølging mellom de stedlige modulene. Obligatorisk oppmøte både stedlig og på Zoom.
Priser 2024 med oppstart på Sagene 8. mars:
Early bird-pris ved påmelding innen 31. desember (30 dagers betalingsfrist): 33.000 kr.
Ordinær pris fra 1. januar (14 dagers betalingsfrist): 37.000 kr.
Kostnad for retreaten kommer i tillegg: ca. 9.500 kr (innlosjering i dobbeltrom)/ ca. 11.000 kr (innlosjering i enkeltrom).
Vilkår for avbestilling: Refusjon av kursavgift minus avbestillingsgebyr på 5000 kr ved avmelding inntil 8. februar. Ingen refusjon ved avmelding etter 8. februar.
Krav for å bli med på utdannelsen:
Du må være over 23 år og ha praktisert yoga i minst to år, unntaksvis i ett år, flere ganger i uken.
Uansett hva du ønsker å bruke utdannelsen til, bør du ha noe erfaring med både rolig og dynamisk yoga fra før. Erfaringsbredden din vil styrke deg i læringsprosessen med flere knagger du kan henge ny lærdom på.
Som yogalærer underviser du ut fra deg selv. At du kjenner yogas øvelser og teknikk knyttet til stillingene, at du kjenner yogas stemning og sinnstilstand i deg selv, er en forutsetning for å kunne dele yoga med andre. Din egenpraksis før, under og etter utdannelsen er viktig for deg som yogalærer.
Din søknad til utdannelsen:
Vi ønsker å vite hva din motivasjon er for å delta på utdannelsen og vi vil vite litt om din bakgrunn og erfaring. Når du søker på utdannelsen fyller du ut skjemaet. I tillegg må vi ha et anbefalingsbrev fra en yogalærer som du har gått hos/går hos.
Last ned søknadsskjema her
Spørsmål, søknad og anbefalingsbrev sendes til Jannicke Wiel på epost: jannicke@osloyoga.no.
Søndagstreff: yogafilosofi og -historie kl. 18.00-20.30:
Yogaens historie: 4. februar og 3. mars
Advaita vedanta og Upanishadenes enhetsfilosofi: 7. april og 21. april
Yoga-sutra (yogisk psykologi og åndelig praksis): 5. mai og 2. juni
Mindfulness og buddhistisk yoga: 11. august
Tantra og yogisk energilære: 1. september
Moderne yogafilosofi om tankens kraft og empowerment: 13. oktober,
Hvordan du kan anvende yogafilosofi i yogatimer: 10. november.
Opptak fra søndagstreffene vil være tilgjengelig i etterkant.
Onsdagstreff: kollokvie og undervisningsøving kl. 18.00-20.30:
13. mars, 3. april, 17. april, 15. mai, 29. mai, 12. juni, 7. aug, 21. aug, 4. sept, 18. sept, 9. okt, 30. okt,
Blir du forhindret fra å delta, kan du betale for privat veiledning på et annet tidspunkt fra en av lærerne.
