Vi inviterer deg til en helg med utforskning av stemme, kreativitet, yoga, bevegelse og lyd på koselige Mesnabakken pensjonat.

​

Vil du ha hjelp til å frigjøre sangstemmen din og potensiale i din stemme og ditt uttrykk? Har du en følelse av en dypere stemme i deg som ønsker å komme ut?
Vil du utforske sammenhengen mellom kroppen, stemmen og følelsene?
Vil du øke kroppsbevissthet gjennom enkle yogaøvelser? 

​

I alle finnes det en dypere stemme som bærer i seg ditt unike uttrykk og din mening. Ved å åpne kroppen og gi mer plass til deg selv i kroppen gjennom yoga, kan du også få mer plass til stemmen. Kontakten med kroppen gir deg økt kontakt med deg selv.

Denne helgen retter vi oppmerksomheten mot å finne tilbake til kroppen, stemmen og den kreative flyten som er utgangspunktet for det å være menneske.

Det blir også individuell veiledning – du får jobbe med Stemmereiser eller sanger som er viktige for deg.

Vi fokuserer på uttrykk og innhold – ikke bare å synge pent.
​

Program

Fredag 26. september
Kl. 17 Enkel yoga på låven
Kl. 19 Middag på Mesnabakken
Kl. 20 Stemmeworkshop

​

Lørdag 27. september
Kl. 8 Morgenyoga på låven med litt stemmefokus
Kl. 10.30 Frokost
Kl. 11.30 Stemmeworkshop
Kl. 14 Pause og formiddagsmat
Kl. 15.30 Stemmeworkshop med individuell veiledning / Skogbad
Kl. 18 Middag
Konsert

​

Søndag 28. september
Kl. 8 Morgenyoga på låven med stemmefokus
Kl. 10.30 Frokost
Kl. 11.30 Stemmeworkshop
Kl. 14 Avsluttende sirkel
Kl. 15 Lunsj

​​

Yoga og stemmekurs: Kr. 2900 betales til Oslo Yoga ved påmelding

Kr. 2995,- for overnatting og måltider betales direkte til Mesnabakken pensjonat (faktura kommer senere)​