Online-yoga

Yoga når du vil, hvor du vil

IMG_0960.JPG
Yoga by the Ocean
  • Ingen bindingstid
     

  • Fornyes automatisk hver måned
     

  • 3 dagers oppsigelsestid​​
     

  • 3 dagers gratis prøveperiode
     

  • Live-streaming er ikke inkludert

Online-yoga medlemskap

UBEGRENSET TILGANG TIL VÅRT VIDEOTEK.

 

Hvilende yin yoga - lærerutdannelse

FATIMA SINDHRÉE

Vi møtes 3 helger med live-sendninger på zoom og du får i tillegg ferdig innspilt materiale i god tid før hver helg slik at du i ditt eget tempo kan gå i dypt inn i yin- verdenen. I live-sendingene går vi igjennom alle stillinger og forelesninger, med tid til å utvikle oss sammen, samt å svare på spørsmål. 

Innehold:

  • Yin-yogaens historie
     

  • Yin og yang 
     

  • Yin-yogaens prinsipper
     

  • Yin vev
     

  • Guidet shavasana & yoga nidra
     

  • De fem elementene inkl. elementer, qi, meridianer & organer
     

  • Sekvens til hvert element
     

  • Ledete yogaøkter

Allerede kjøpt kurset 2021? 

New Growth

Yoga for en ny start

JANNICKE WIEL

Er du klar for noe nytt i livet? Vil du sette deg nye mål og få støtte til å nå dem? Eller ta et nytt steg i din personlige utvikling? Med nettkurset "Yoga for en ny start" får du motivasjon og hjelp til å bevege deg bort fra det gamle og inn i det nye. 

Gjennom en serie med foredrag, yogaklasser og korte meditasjoner får du med dette kurset tilgang til å bruke yogaens ressurser som støtte. De utvalgte yogaøvelsene du lærer på kurset kan hjelpe til å roe nervesystemet og oppleve mer indre styrke, jording, sentrering og forankring i deg selv. Gjennom øvelser som gir økt kroppsbevissthet kan du bli tryggere på at kroppen gir deg signaler som gir deg indre veiledning. Meditasjoner hjelper deg til å gi slipp på avhengigheter, vanemønstre og personlige hindringer.

Med yoga og meditasjon får du mer kraft til å virkeliggjøre dine drømmer. Sammen blir vi sterkere!

Kurset består av:

  • Seks innspilte yogaøkter 40-60 minutter

  • Seks foredrag pluss velkomstforedrag

  • Innspilte korte meditasjoner og øvelser til din daglige praksis

  • Hjemmeoppgaver fra uke til uke

  • Zoom-treff seks søndager fra 2. januar

  • En personlig samtale med kursleder

NY KURSSTART 2. JANUAR 2022