Online-yoga
Yoga når du vil, hvor du vil
-
Ingen bindingstid
-
Fornyes automatisk hver måned
-
3 dagers oppsigelsestid
-
3 dagers gratis prøveperiode
-
Live-streaming er ikke inkludert
Online-yoga medlemskap
UBEGRENSET TILGANG TIL VÅRT VIDEOTEK.
Hvilende yin yoga - lærerutdannelse
FATIMA SINDHRÉE
Vi møtes 3 helger med live-sendninger på zoom og du får i tillegg ferdig innspilt materiale i god tid før hver helg slik at du i ditt eget tempo kan gå i dypt inn i yin- verdenen. I live-sendingene går vi igjennom alle stillinger og forelesninger, med tid til å utvikle oss sammen, samt å svare på spørsmål.
Innehold:
-
Yin-yogaens historie
-
Yin og yang
-
Yin-yogaens prinsipper
-
Yin vev
-
Guidet shavasana & yoga nidra
-
De fem elementene inkl. elementer, qi, meridianer & organer
-
Sekvens til hvert element
-
Ledete yogaøkter
Allerede kjøpt kurset 2021?
Yoga for en ny start
JANNICKE WIEL
Er du klar for noe nytt i livet? Vil du sette deg nye mål og få støtte til å nå dem? Eller ta et nytt steg i din personlige utvikling? Med nettkurset "Yoga for en ny start" får du motivasjon og hjelp til å bevege deg bort fra det gamle og inn i det nye.
Gjennom en serie med foredrag, yogaklasser og korte meditasjoner får du med dette kurset tilgang til å bruke yogaens ressurser som støtte. De utvalgte yogaøvelsene du lærer på kurset kan hjelpe til å roe nervesystemet og oppleve mer indre styrke, jording, sentrering og forankring i deg selv. Gjennom øvelser som gir økt kroppsbevissthet kan du bli tryggere på at kroppen gir deg signaler som gir deg indre veiledning. Meditasjoner hjelper deg til å gi slipp på avhengigheter, vanemønstre og personlige hindringer.
Med yoga og meditasjon får du mer kraft til å virkeliggjøre dine drømmer. Sammen blir vi sterkere!
Kurset består av:
-
Seks innspilte yogaøkter 40-60 minutter
-
Seks foredrag pluss velkomstforedrag
-
Innspilte korte meditasjoner og øvelser til din daglige praksis
-
Hjemmeoppgaver fra uke til uke
-
Zoom-treff seks søndager fra 2. januar
-
En personlig samtale med kursleder