Vi vil gi deg
INSPIRASJON
Oslo Yoga er et kompetansesenter der du får kunnskap, påfyll og inspirasjon sammen med den fysiske yogatreningen og god hvile.
Juni 2023
Det kan være svært utfordrende å nærme seg kroppen når vi har opplevd traumer, og særlig
om traumene handler om å få grensene sine overtrådt.
Yoga har vist seg å være en effektiv måte å behandle traumer på.
Les om Yoga ved traumer av Tine Brager Hynne
Mai 2023
Vinyasa-yoga er en dynamisk yogastil som har blitt stadig mer populær de siste 20 årene. Hva betyr vinyasa, og hva godt kan denne yogaformen gjør for deg?
Les om Vinyasa-yoga
av Jannicke Wiel
Mai 2023
Gjennom yoga
og mentale øvelser kan du ta større kontroll over ditt autonome nervesystem og øke din robusthet.
Les om Yoga for økt robusthet av Marit Thorsrud
April 2023
Vi har alle opplevd at yoga har gitt oss velvære. Sinnstemningen kan endres og vi blir roligere og får mer energi. Forskning viser at yoga kan redusere smerte.
Les om Yoga mot smerte
av Jannicke Wiel
April 2023
Med noen enkle midler kan du gi deg selv mer avspenning, hvile og ro i en stressende hverdag. Her er noen anvendelige tips.
Les om Nøkler til avspenning
av Jannicke Wiel
Mars 2023
Visste du at den varme følelsen du får omkring hjertet når du tenker på noe du er takknemlig for, faktisk viser at hjertet utvider seg og pumper mer blod?
​
Les om Yoga for økt kroppsbevissthet
av Jannicke Wiel