GRUNNUTDANNELSENS
LÆRERE

Jeg vil støtte deg til å bli trygg i din rolle som yogalærer.

Av meg vil du lære:

* hvordan du roer ned deg selv og andre

* hvordan du leder gode avspenninger og enkle pusteøvelser
* hvordan du instruerer enkle yogaøvelser
* hvordan du legger opp enkle klasser
* hvordan du tilrettelegger for ulike nivåer og behov
* om yogaens filosofi og historie

* om yogabusiness
* chanting

​

Jannicke Wiel er grunnlegger og daglig leder for Oslo Yoga, og har vår grunnleggende yogalærerutdannelse siden 2015. Hun underviser i et bredt spekter av yoga, fra rolig til dynamisk yoga, gravidyoga, barselyoga og yoga for bedrifter. Jannicke ledet omleggingen til digital undervisning under nedstengningen, og bruker utfordringer til å åpne nye dører. 

Jeg vil gi deg trygghet i din yogapraksis gjennom god teknikkforståelse.
 

Av meg vil du lære:

* hvordan du utfører yogastillinger med god linjering 

* hvordan du bruker bandha
* hvordan du bruker ujjayipusten
* hvordan du instruerer øvelser med presisjon
* hvordan du forebygger mot skader
* hvordan du legger opp gode sekvenser

Pia er leder for Oslo Yogas Vinyasa Yoga Teacher Training. Hun har Pia mange lærerutdannelser og år med undervisning bak seg, både i Vinyasa-yoga, Asthangayoga og tradisjonell yogaterapi.​​​​
 

Av meg vil du lære om:

* kroppens bevegelsesmuligheter
* ulike ledd og vevstyper
* natomien rundt de mest sentrale leddene

* pusten og nervesystemet

Ingrid er yogalærer og fysioterapeut. Hun er opptatt av hvordan man kan tilpasse praksisen til alle kropper, og hvordan vi som yogalærere kan bruke kunnskap om anatomi til å veilede elevene våre i praksisen.

Jeg vil veilede deg mens du øver på å bli yogalærer.

Av meg kommer du til å få:
* indviduell veiledning når du øver med klassen
* tilbakemelding på hjemmeoppgaver
* inspirasjon til å anvende yoga til spesifikke grupper
* hjelp til å finne din stemme som yogalærer 

* kunnskap om hvordan du legger opp en yogaklasse

* nyttig pedagogikk og yogalæreretikk

​

Anne Stine Baumann Frost er yogalærer og ridelærer, og har spesialisert seg i rytteryoga. Hun har vært pedagogisk veileder på Oslo Yogas grunnutdannelse siden 2018.
​
 

​​​

I mine klasser vil jeg gi deg opplevelsen av å ta vare på deg selv.

Av meg vil du lære:

* to sett med enkle, gode yin-yogastillinger

* om meridianer som stimuleres i yin.yoga
*hvordan du kan bruke yin-yoga til selvivaretakelse
*hvordan du kan inkludere yin-stillinger i yogatimer
*hvordan en liten pause gjør godt for kropp og sjel

​

Fatima Sidhrée er Oslo Yogas mest erfarne yin-yogalærer. Hun har utviklet hvilende yin-yoga, der man bruker utstyr for å støtte kroppen i yin-stillingene.

Mer info kommer

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​​​