Vinyasa-retreat i Telemark

Har du lyst til å fordype deg i yoga gjennom å gjøre lange vinyasa-praksiser flere dager i strekk? Faranak Nemati og Jannicke Wiel inviterer deg til lange morgenpraksiser, tid i naturen, meditasjon morgen og kveld, og rolig ettermiddags-yinyoga med dybdeavspenning.

​

Her blir det stille morgener, enkle måltider med hjemmelaget mat av ferske ingredienser, badstu og bading i kuldekulpen, og turer i skog og fjell i nærheten av Telemark Yoga. Velg egentid når du selv ønsker det.

​

Dagsprogram torsdag

​

16.00-17.00 Ankomst

17.30-19.00 Middag og introduksjonsrunde

19.00-21.00 Deling og kveldsmeditasjon

​

Dagsprogram fredag og lørdag

​​

7.15-7.45 Mindful meditasjon innendørs eller utendørs (ta med varme klær)

8.00-10.45 Morgenyoga med Faranak

11.00-12.00 Frokost i stillhet

12.30-15.00  Tur og piknik i naturen

15.30-16.30 Vedfyrt badstu og bading i kuldekulpen

17.00-18.30 Yin-yoga og avspenning med Jannicke

19.00-20.30 Middag

20.30-22.00 Deling og kveldsmeditasjon

​

Dagsprogram søndag

​

7.15-7.45 Mindful meditasjon med Jannicke

8.00-10.45 Morgenyoga med Faranak

11.00-12.30 Frokost og deling

12.30 Avreise

​​

Early bird pris ved påmelding før 1. februar: kr. 3900,- for kursinnholdet.
Ordinær pris kr. 4500,- etter 1. februar.

 

Kost og losji kommer i tillegg, og faktureres 30. mai: Kr. 3700-4100,-

Pris for innlosjering i enerom: kr. 4100,-
 

 Pris per person i dobbeltrom med separate senger: kr. 3700,-  (kun 2 dobbeltrom)

Hvis du reiser sammen med noen som du vil dele rom, send oss e-post ved påmelding med personens navn. Ellers finner vi en hyggelig romkamerat til deg.

 

Sørg for at du har gyldig reiseforsikring. Betalingen er ikke refunderbar, men vi kan være behjelpelige med å forsøke å selge plassen til noen andre ved behov.