For mange kan den fysiske yogapraksisen bli et springbrett til en dypere selvutviklingsprosess og selvransakelse. Gjennom å sanse kroppen og få kontakt med følelser, kan vi få kontakt med egne behov, instinkter og intuisjon.
I samtalene med Renate Heltevik Andersen og Anne Simone Kensho utforsker vi hvordan kroppsbevissthet kan gi oss kontakt med sjelen. Hva er sjel? Hvordan kan vi forstå sjelens reise i dette livet og gjennom flere liv. I disse samtalene kommer vi også inn på noe av det mer esoteriske i yoga, slik som sjelevandring og tidligere inkarnasjoner.
Renate Hetlevik Andersen jobber under headingen Indre Alkymi, som terapeut og lærer innen indre transformasjon og koblingene mellom kropp, sinn og liv. Hun har 25 års erfaring innen feltet, med en rekke utdannelser og praksiser. Hun har vært yogalærer siden 2015, med hovedfokus på tantra, yinyang yoga og embodiment.
GAVE: 50% på yin yoga og 30% på en-til-en sessions med Indre Alkymi i august, enten live i Bergen eller online. YOGASUMMIT for yoga og YOGASUMMIT1 for sessions i online bookingen
Anne Simone Kensho er coach, kursholder og meditasjonslærer. Veileder mennesker over hele verden til å komme «hjem til seg selv», til sin sjel. Holder kurs og veileder i egenkjærlighet og indre frihet. Er her for å skape en verden av kjærlighet, frihet og harmoni.
GAVE: 22% på Egenkjærlighet-kurset som starter 2. september 2024. + En gratis 1-1 coaching på Egenkjærlighet Send Mail til: hei@annekensho.com
Følg Anne Simeone på annekensho.com, Facebook og Instagram
Jannicke Wiel, daglig leder for Oslo Yoga, underviser i yoga både stedlig og på Zoom, og på retreater i inn- og utland. Med sin bakgrunn i indisk filosofi, filosofisk praksis og feldenkraismetoden, har hun en bred interesse for kropp, sinn, pust og sjel. Hun har skrevet bøkene hva er YOGA og YOGAMAGi.
GAVE: Send epost til jannicke@osloyoga.no for 30% rabatt på Jannickes transformative nettkurs i høst, OMSTART med yoga og meditasjon.
Yogareisen som Anne Simone Kensho beskriver startet med meditasjon. Yogapraksisen og affirmasjoner kan være en god start, men her er det snakk om noe mer. Regresjon til tidligere liv er et stort og innfløkt konsept, spennende da å høre om den indre opplevelsen som har ført Anne Simone ut på den reisen hun nå er på med å veilede/coache andre. Interessant om sjelen og dens oppgave. Fint om begrepet egenkjærlighet som en indre opplevelse av aksept og anerkjennelse, og om å komme hjem til seg selv. En lengten etter å høre til, finne sin unike rolle, dette er ikke en egoistisk holdning men en dyd av nødvendighet.
Indre Alkymi med Renate Hetlevik Andersen - om å finne tilbake til sin indre essens, både åndelig og fysisk, er en fin gjennomgang av hennes reise og søken. Nyttig om traumeforståelse og behovet for balanse for å leve ut ens sanne natur, bli levende og myk, og leve sannere. Jeg fikk utvidet min forståelse av tantrisme, sjamanisme og hele tradisjonen. Fint om å levendegjøre egen sjel og leve ut sin åndelighet. Fin gjennomgang av Soma-begrepet ved Jannecke, og om den indre opplevelsen av kroppen. Interosepsjon, - tilgang til intuisjon gjennom indre utforsking og å lytte: ja, dette var nyttig!
Det jeg spesielt sitter igjen med etter intervjuet med Renate Hetlevik Andersen er refleksjonen over hvorvidt vi i yoga forholder oss til kroppen som et objekt, eller som et subjekt med den indre opplevelsen også av tanker og følelser og oss selv som del av noe større - noe som kan gi ikke bare yogaopplevelsen, men også vår væren i kroppen og i livet en annen og større dimensjon.
Anne Simone Kensho gir meg en aha-opplevelse rundt sin definisjon av begrepet «sjel», når hun sier at det handler om ditt innerste autentiske jeg. Dette gjør begrepet sjel mer håndfast for meg , og noe jeg kan forholde meg til. Med Yogaens fokus på oppmerksomt nærvær, ikke bare i fht kropp, men også til dine tanker og følelser, åpner vi opp for å romme og akseptere dette vårt innerste, autentiske eller «egentlige jeg», og på den måten bli i stand til å gi oss selv egenkjærlighet eller selvmedfølelse. Slik vil vi også bli i stand til i større grad å leve i samsvar med våre verdier, gi oss selv et mer autentisk liv, som også vil komme de rundt oss…