ASHTANGA YOGA
Ashtanga yoga er en dynamisk yogaform hvor stillingene blir gjort i en fast rekkefølge. Ledet klasser for nybegynnere og litt øvet, mysoreklasser for deg som vil praktisere i eget tempo med individuell veiledning.
DYNAMISK YOGA
Dynamisk yoga bygger opp kroppens styrke, bevegelighet, balanse og koordinasjon gjennom morsomme sekvenser og nye utfordringer.
MODERAT FYSISK YOGA
Våre moderat fysiske yogakurs passer for deg som ønsker yoga som lett trening og liker variasjon.
ROLIG YOGA
Rolig yoga passer for deg som er ønsker meditative, rogivende øvelser, deg som ny til yoga og ønsker en rolig start, du som har skader eller restituerer etter skade / operasjon.
GRUNNUTDANNELSE
For deg som ønsker å fordype deg i yoga, utvikle din egen praksis eller undervise andre. (300 timer)
VINYASA YOGA TT
En videreutdannelse for deg som allerede er yogalærer eller ønsker et dypdykk i Vinyasa yoga. (55 timer).
HOLISTISK YOGA TT
Fordypning i holistisk yoga for de fem årstidene, en grunnleggende innføring i prinsipper for bedre helse basert på tradisjonell kinesisk medisin.
YIN YANG YOGA TT
Insight Yoga / Yin-Yang Teacher Training with Sarah Powers focussing on how to use Buddhist insight meditation in a yin and yang yoga practice (70 hrs)
MINDFUL YOGA TT
This is a continuing education program on how to integrate mindfulness and compassion as healing elements in yoga practice.
GRAVID YOGA TT
Gravidyoga gir kvinnen trening og avspenning under svangerskapet, gode verktøy til å lindre vanlige plager, forberedelse til fødsel. På utdannelsen lærer du hvordan du legger opp undervisningen. (70 timer)
BARSEL YOGA TT
Barselyogalærer jobber med å støtte kvinnen til å komme i gang med yoga og fysisk trening etter svangerskap og fødsel. (20 timer)
