De siste 15 årene har yin-yoga blitt stadig mer populært, både som en hvilende yogapraksis og som en metode for å stimulere energibanene i kroppen (meridianene) og bindevevet. Bindevevet har en viktig rolle for den fysiske kroppen, men er også stedet der følelser sitter lagret i kroppen.
I samtalen med Fatima Sidhrée snakker vi om verdien av hvile og hvordan yin-yogaens rolige tempo stimulerer energi og bindevev. I samtalen med Anne Stine Baumann Frost får vi høre om hvordan følelser, holdninger og personlighet kan gi et avtrykk i kroppen, og vi snakker om muligheten for å skape endring gjennom bevegelse, berøring og stimulans av kroppens bindevevslinjer.
Vil du at flere skal ha glede av dette webinaret? Hjelp oss å nå ut til andre ved å dele Facebook-arrangementet, gjerne med din personlige anbefaling. Inviter med venner og alle yogainteresserte!
Fatima Sidhrée, underviser i Hvilende yin-yoga, både stedlig og på Zoom, holder workshops, retreats og tilbyr sin Hvilende yin-yoga utdannelse en gang i året på Oslo Yoga. Fatima brenner for å dele magien som oppstår ved hvile og restitusjon.
GAVE: Bruk rabattkode HVILE for 800,- i avslag på Hvilende yin-yoga utdannelse/fordypning
Anne Stine Baumann Frost har studert hvordan bindevevet kan stimuleres av ulike bevegelser. Hun er yogalærer og ridelærer, og underviser yoga for ryttere i Heggedal og bindevevsyoga hos Oslo Yoga.
Følg Anne Stine på instagram
Gave: Send epost til post@osloyoga.no for å bli med på gratis prøvetime i bindevevsyoga en onsdag kl. 12.30 i høst.
Jannicke Wiel, daglig leder for Oslo Yoga, underviser i yoga både stedlig og på Zoom, og på retreater i inn- og utland. Hun har regelmessig yoga og ridehelger sammen med Anne Stine på Mesna Islandshest. har hun en bred interesse for kropp, sinn, pust og sjel. Hun har skrevet bøkene hva er YOGA og YOGAMAGi.
GAVE: Bruk rabattkode OMSTART for 30% rabatt på Jannickes transformative nettkurs i høst, OMSTART med yoga og meditasjon.
Dette var nyttig!
YinYoga har jeg hatt stor glede av i flere år, det har vært viktig for min restitusjon i en vanskelig periode. Jeg vil gjerne oppsøke Fatima Sidhree sine timer i framtiden.
Samtalen om bindevevet - og hvordan vi kan løse opp i både fysiske og emosjonelle spenninger gjennom å jobbe med det - ga meg mange aha-opplevelser. Jeg må nok høre på Anne Stine Baumann Frost og Jannicke Wiel igjen for å få med meg det hele. Sender dere også en e-post om prøvetime!
Interresant kunnskap om bindevevet formidlet av Anne Stine Baumann Frost, som jeg gjerne hører en gang til. Nyttig grunnlag å ha med seg ved utøvelse av YinYoga spesielt - i tillegg til den erfaringsbaserte kunnskapen.
Takk for et herlig intervju med Fatima Sidhree! Jeg har selv tatt utdanningen i «Hvilende YinYoga» hos henne, og med sin personlighet og måte å undervise på formidler hun ro og aksept i seg selv. Anbefales! YinYoga er min absolutte favoritt-form for Yoga med den kraft den har til å gi slipp på spenninger og hold i kropp og pust, roe nervesystemet og gi smertelindring. I det oppjagede og prestasjonsorienterte liv mange av oss lever vil Yin kunne bringe oss inn i BALANSE - et nøkkelord jeg sitter igjen med.