Hvilende yin yoga lærerutdannelse med Fatima Sidhrée

Yin yoga har sina rötter från kinesisk medicin med fokus på de fem elementer, meridianer och organer.
Ställningarna är sittande eller liggande och hålls över flera minuter.

Yin Yogan har verkligen blomstrat i yoga världen. Med sin stilla, långsamma och landande tillnärmning.
Där ligger en förståelse och en längtan till att sakta ner tempot. Kroppen får släppa på stress och spänningar så att qi/energi kan flöda balanserat genom kroppens meridianer. Fysiskt så påverkar vi bindevävet i kroppen, bl.a fascia, ligament, senor och skelett. 

 

Fatimas yin yoga kallas oftast som vilande yin yoga/restorative yin yoga sedan det är en mild stil av yin yoga. Igenkännes med att hon använder mer utstyr och timmarna bygges upp med längre andningsövningar, vilande yin och längre savasana/yoganidra.

Fatima2.jpeg

Info 2022

Innehåll


- Yin Yogan´s historia - Yin och Yang - Yin Yogan´s principer - Yin väv - Guidade Savasana / Yoga Nidra - Fem elementer - inkl. elementer, qi, meridianer, organer - Sekvens till varje element - Guidade timmar
Utöver de 42 timmarna så kommer det ett hemarbete där du väljer ett tema inom yin yoga på max 2 A4 sidor. Utbildningen passar både för dig som önskar fördjupa dig i yin yoga som en egen praksis och till dig som yogalärare till att du kan integrera yin yoga i din undervisning.

Om du ikke er yogalærer fra før, og du ønsker å undervise andre i yin yoga, anbefaler vi å kombinere yin-yogalærerutdannelsen med den grunnleggende yogalærerutdannelsen hos oss eller en 200 timers utdannelse et annet sted.




Priser


Early bird-pris fram till 1. december 2021: kr. 8500.-

Ordinær pris efter 1. december 2021: kr. 9300,-
Du betaler online ved påmelding.




Online-garanti


Utdannelsen holdes online dersom myndighetene krever at vi må stenge pga. Covid-19.

Påmeldte som blir syke, kan følge utdannelsen online.




Vilkår för avbestilling


Avbestilling innen 4 uker før oppstart for å få beløpet (minus gebyr 1000,-) refundert eller tilgode.
Avbestilling mellom 4-2 uker før oppstart, 50 % av beløpet refunderes.
Etter 2 uker for oppstart refunderes ikke noe av beløpet.




Tider


12.-13. februar kl. 09.30-17.30 12.-13. mars kl. 09.30-17.30
23.-24. april kl. 09.30-17.30





Lärare Fatima Sidhrée

​Fatima har praktiserat yoga sedan 2000. Hennes första Yoga TT var med Sivananda 2005. Hennes första möte med Yin Yoga var i 2008. 
Har tagit Yin Yoga TT med Sarah Powers, Biff Mithoefer och Jo Phee.

Min yoga resa startade 2000, hos en underbar yogamunk från Australien. Sedan dess har det varit en utforskning att leva livet mer intimt från insidan. Ett bevisst val att bli guidat från stillheten inuti och hur den relaterar till världen runt omkring oss.

 

Det är livets lilla pärla till att sansa, känna och roa ner sinnets virrande puls.

Fatima är grundaren av www.esencia.no. Hon undervisar i yin yoga på Oslo Yoga. Hon ger ukentlige kurs, och ger workshops, i “Hvilende yin yoga mot stress". 

Fatima1.jpeg