Mens en yogainstruktør har kompetanse på å instruere konkrete øvelser og programmer, har en yogalærer i tillegg mer teoretisk og praktisk bakgrunnskunnskap. For mange yogalærere er yogaundervisningen et forum for en mer omfattende formidling.
I læringen gir deltakerne innsikt i hvordan de kan stå sterkere i seg selv i livet. I samtalen med Natali Pavlushenko og Kateryna Kryva snakker vi om yogatimen som en mulighet til psykoedukasjon. De deler sine erfaringer med undervisning av yoga og stress-mestring til ukrainere, der undervisningen i hvordan nervesystemet fungerer, er en vesentlig ingrediens for å gi deltakerne empowerment og økt evne til å tåle krigens stress og psykiske belastning.
Samtalen med Vibeke Klemetsen handler om yogaen på og av matten, behovet for fellesskap og hvordan vi kan åpne kroppen og sinnet når vi er i et trygt miljø.
Natali Pavlushenko og Kateryna Kryva er yogalærere fra Ukraina som er bosatt i Norge. De underviser yoga til andre flyktninger, både stedlig på Oslo Yoga og digitalt på Zoom. Yoga Alliance har sponset en studie på deres arbeid med yoga for flykninger internasjonalt, der de har undervist deltakerne om traumer, psykologi og nervesystemet for å gi økt innsikt og balanse.
Følg Natali på Instagram
Følg Kateryna på Instagram
Vibeke Klemetsen driver den digitale yogaplattformen YogaVibes og er med-grunnlegger av Run & Relax yoga- og treningsklær. Hun er forfatter av flere yogabøker, blant annet Yogamagi, som hun har skrevet sammen med Jannicke Wiel.
Følg Vibeke Klemetsen på Instagram og www.yogavibes.no
GAVE: 30% rabatt på klær hos Run & Relax med koden YOGAVIBES30
Jannicke Wiel, daglig leder for Oslo Yoga, underviser i yoga både stedlig og på Zoom, og på retreater i inn- og utland. Hun har skrevet bøkene hva er YOGA og YOGAMAGi.
GAVE: Send epost til jannicke@osloyoga.no for 30% rabatt på Jannickes inspirerende nettkurs i høst, OMSTART med yoga og meditasjon. Få 10% rabatt på Sensommerhelg med yoga i Telemark 30. sept - 1 aug. med Jannicke og Tone Torblaa.
Comentarios