Bli med meg på en motiverende indre reise!
OMSTART
med yoga og meditasjon
I høst vil jeg støtte deg som vil skape en forandring eller begynne på noe nytt i livet ditt. Jeg har sett hvor kraftfullt yoga og meditasjon kan virke når vi forener praksisen med et inderlig ønske om å skape noe nytt i livet og en dyp beslutning om å endre noe. La oss gå inn i en inspirerende og motiverende høst sammen!
​
Er du klar?
​
* Er det noe du vil ut av, forlate eller gi opp?
* Har du noe nytt du vil ta fatt på?
* Har du sider ved deg selv du vil endre?
* Er du lei av noe i livet ditt og klar for å ta et steg videre?
​​​
Jeg har med meg 6 motiverende kursholdere som alle vil motivere deg til å skape det livet du ønsker. Viktigst av alt: Vi inviterer deg med på en kontinuerlig yoga- og meditasjonspraksis som du bygger din egen gode rutine på. Denne rutinen styrker deg i forandringsprosessen.
Jannicke Wiel
Hva får du?
​12 uker med dedikert praksis som jeg støtter deg i fra
4. september til 27. november.
​​​
* Daglig transformativ morgenmeditasjon på Zoom
* 6 online yogaprogrammer, nytt hvert 14. dag​ - har du spesielle behov, kan du få tilpasset program
* 6 meditasjoner og pusteøvelser, nye hver 14. dag
* 3 treff med samtale og deling
* 6 treff med motiverende gjestelærere
* Mulighet for 5 ukentlige yogatimer live på Zoom
* Tilgang til Jannickes avspenninger og online-yoga i et år
* En personlig samtale eller korrespondanse om dine mål der vi klargjør hvor du er på vei og hva du kan gjøre for å gå videre der du eventuelt står fast
Du har tilgang til det digitale kursmaterialet i ett år.
DIN INTENSJON ER VIKTIGST AV ALT
Datoer for live treff på Zoom
(kan også ses som opptak i etterkant)
​
Onsdag 4. september kl. 19.30-21.00:
Velkomsttreff med Jannicke
Onsdag 11. september kl. 19.30-21.00:
Irina Lee snakker om hjernen og vår evne til endring og til å skape livet du ønsker. Her lærer du også den kraftfulle pusteøvelsen vi skal bruke i meditasjonene.
Tirsdag 24. september kl. 17.30-19.00:
Anniken Binz snakker om det som avgjør om vi klarer å skape endring.
​​
Tirsdag 8. oktober kl. 17.00-18.30:
Susanne Jansen coacher fra sorg til glede, og snakker om hvordan vi kan vokse gjennom utfordringene vi står i.
Onsdag 16. oktober kl. 19.30-21.00:
Astrid Salthaug leder deg i breathwork for å hjelpe deg å gi slipp på gammelt gruff.
​​
Onsdag 23. oktober kl. 19.30-21.00:
Hvor er du i prosessen nå?
Samtale og deling med Jannicke
​​
Onsdag 30. oktober kl. 19.30-21.00:
Kate Murphy snakker om hva et kall er og hvordan vi kan finne det.
​​​
Onsdag 13. november kl. 19.30-21.00:
Anne Simone Kensho støtter oss med skyggearbeid der vi får en regresjon for å ta en titt inn i tidligere liv.
​​
Onsdag 27. november kl. 19.30-21.00:
Avsluttende sirkel
​​​​
​​​
Tider hver uke:
​
Felles morgenmeditasjon på Zoom:
Kl. 7.15-8.00 hver ukedag, og kl. 8.30 i helgen
Det er mulig å få meditasjonen tidligere ved behov.
​
Spørsmål og deling av erfaringer etter meditasjonen noen lørdager.
​
Yogatimer på Zoom (delta når det passer):
Mandager kl. 9.00: Start uken med yoga
Mandager kl. 20.00: Myk flyt med intensjon for uken
Onsdager kl. 10.00: Dynamisk yoga for indre styrke
Torsdager kl. 16.30: Rolig yoga og pust
Torsdager kl. 20.05: Myk yoga flyt
Hovedlærer
Jannicke Wiel
Grunnlegger av Oslo Yoga og forfatter av bøkene "hva er YOGA" og "YOGAMAGi". I sin undervisning, fokuserer Jannicke på indre vekst gjennom ro, sentrering og indre beslutninger. Hun motiverer og støtter mennesker til personlig vekst gjennom yoga som gir energi og ro, og meditasjon som hjelper oss til å leve et mer bevisst liv.
Gjestelærere
Astrid Salthaug
Yogalærer, breathwork instruktør og daglig leder av Joy Yoga. Astrid bruker pust til å forløse gamle spenninger og hjelper oss å overvinne hindringer som sitter i kropp og sinn.
Kate Murphy
Grunnlegger av The Feminine Code Business School for kvinner. Kate hjelper mennesker til å finne sitt kall og til å ta steg på veien for å virkeliggjøre drømmene sine.
Anne Simone Kensho
Coach og sjeleveileder. Yogalærer. Hjelper mennesker gjennom 1:1 coaching, online-kurs og retreater til mer egenkjærlighet og til mer kontakt med seg selv.
Irina Lee
Kursholder, meditasjonslærer, podcast-vert, forlegger og utgiver av Joe Dispenzas bok "Bryt vanen med å være deg selv". Irina Lee motiverer deg til å se nye muligheter og komme ut av gamle spor, til å bruke kunnskapen om hjernens formbarhet til å skape en ny personlighet og en ny personlig virkelighet.
Anniken Binz
Mentaltrener, forfatter av "Finn din superkraft", kursholder, foredragsholder og yogalærer. Hjelper deg til å se hvordan ditt eget selvbilde og selvtillt er avjørende for å få til varig forandring.
Susanne Jansen
Psykosyntese-terapeut og hypnoterapeut og Fra sorg til glede-coach. Susanne hjelper deg til å se hvordan utfordringer kan gi oss indre vekst og styrke, og hvordan du kan vende vonde opplevelser til visdom.
Invester
i deg selv i høst
​​Ordinær pris:
Kr. 18.000 (=12 uker med motivasjon)
​
Rabattert pris
for deg som er med på "Kropp, sinn, pust og ånd"
Kr. 12.000 kr
​
Dette tilsvarer:
Kr.1.000 pr uke i 12 uker
Kr. 150 pr inspirerende dag gjennom høsten
​
Den viktigste investeringen er din egen intensjon og innsatsen du legger inn i kurset. ​
Går du fast på kurs hos Oslo Yoga, får du kr. 4.000 i rabatt i tillegg til summit-rabatten. Kontakt oss
SATS PÅ DIN EGEN VEKST
