Nina Gudmestad

Jeg underviser ashtanga yoga og yoga for menn.
Jeg er opptatt av skadeforebygging og hvordan man kan tilrettelegge yoga for den enkelte etter skader. I 2013 tok jeg lærerutdanning (200 timer) med Basia Lipska Larsen og har undervist forskjellige steder i Oslo etter det. I 2018 tok jeg videregående lærerutdanning (300 timer) hos Matthew Sweeney og er nå sertifisert for å undervise Sweeneys måneserie. Jeg må innrømme at yoga den første tiden kun var fysisk trening for meg. Jeg ble fascinert over hva jeg klarte å få kroppen min til å gjøre, og jeg ble både mykere og sterkere. Men det er noe rart med yoga. Sakte men sikkert gikk det opp for meg at yoga er mer enn den fysiske kroppen. Det er mer enn bare å gjøre rare stillinger. Samme hvor mye motstand jeg gjorde, begynte det å snike seg inn små forandringer i måten jeg tenkte på. Jeg vet ikke om andre har merket det, men jeg føler meg i alle fall mer tålmodig, aksepterende og rolig. Og det er blitt lettere å fokusere og konsentrere seg. Slik begynte min yogareise, og den er på ingen måte slutt.

Følg oss

  • Facebook - White Circle

​© 2020 by Oslo Yoga