Grunnutdannelsens lærere

Hovedlærer

​

Jeg vil støtte deg til å bli trygg i din rolle som yogalærer.
Av meg vil du lære:

* hvordan du roer ned deg selv og andre

* hvordan du leder gode avspenninger og enkle pusteøvelser
* hvordan du instruerer enkle yogaøvelser
* hvordan du legger opp enkle klasser
* hvordan du tilrettelegger for ulike nivåer og behov
* om yogaens filosofi og historie

* om yogabusiness
* chanting

​

Jannicke Wiel er grunnlegger og daglig leder for Oslo Yoga, og har ledet Oslo Yogas grunnleggende yogalærerutdannelse siden 2015. Hun underviser i et bredt spekter av yoga, fra rolig til dynamisk yoga, gravidyoga, barselyoga og yoga for bedrifter. Jannicke ledet omleggingen til digital undervisning under nedstengningen, og bruker utfordringer til å åpne nye dører. 

Studieveileder
 

Jeg vil veilede deg mens du øver på å bli yogalærer.

Av meg kommer du til å få:
* indviduell veiledning når du øver med klassen
* tilbakemelding på hjemmeoppgaver
* inspirasjon til å anvende yoga til spesifikke grupper
* hjelp til å finne din stemme som yogalærer 

* kunnskap om hvordan du legger opp en yogaklasse

* nyttig pedagogikk og yogalæreretikk

​

Anne Stine Baumann Frost er yogalærer og ridelærer, og har spesialisert seg i rytteryoga. Hun har vært pedagogisk veileder på Oslo Yogas grunnutdannelse siden 2018.

​

​

Lærer i yogateknikk

​

Jeg vil gi deg trygghet i din yogapraksis gjennom god teknikkforståelse.

Av meg vil du lære:

* hvordan du utfører yogastillinger med god linjering 

* hvordan du bruker bandha
* hvordan du bruker ujjayipusten
* hvordan du instruerer øvelser med presisjon
* hvordan du forebygger mot skader
* hvordan du legger opp gode sekvenser

Pia er leder for Oslo Yogas Vinyasa Yoga Teacher Training. Hun har Pia mange lærerutdannelser og år med undervisning bak seg, både i Vinyasa-yoga, Asthangayoga og  tradisjonell yogaterapi. 

​

​

Lærer i mindfulness og restorativ yoga

Jeg vil vise deg hvordan du tilrettelegger for nærvær og hvile.

Av meg vil du lære:

* hvordan du tilrettelegger for gode hvilestillinger

* hvordan nervesystemet fungerer
* hvordan du påvirker nervesystemet

* hva slags utstyr og virkemidler du kan bruke 

* hvordan du bruker pust til å redusere angst og depresjon

* hvordan mindfulness kan hjelpe deg i hverdagen
* hvordan du ivaretar deg selv som yogalærer

Elise er utdannet MBSR/Mindfulness-lærer. Som yogalærer har hun utdanning i Yogaworks VInyasa, Yoga, Mindfulness og Nevroplastisitet, Ashtanga Vinyasa, Restorative, og Yin.. Hun har sertifisering i TRE – Tremour/Trauma Release Exercises. Elise holder Mindful Restorative Yoga lærerutdannelse på Oslo Yoga.

Lærer i yin-yoga og egenomsorg 

 

I mine klasser vil jeg gi deg opplevelsen av å ta vare på deg selv.

Av meg vil du lære:

* to sett med enkle, gode yin-yogastillinger

* om meridianer som stimuleres i yin.yoga
*hvordan du kan bruke yin-yoga til selvivaretakelse
*hvordan du kan inkludere yin-stillinger i yogatimer
*hvordan en liten pause gjør godt for kropp og sjel

​

Fatima Sidhrée er Oslo Yogas mest erfarne yin-yogalærer. Hun har utviklet hvilende yin-yoga, der man bruker utstyr for å støtte kroppen i yin-stillingene. Fatima er leder for utdannelsen i hvilende yin-yoga som hun holder to ganger i året på Oslo Yoga.

Lærer i anatomi og skadeforebygging

 

I min undervisning vil jeg vise deg hvor spennende det er å studere anatomi og lære mer om kroppen.

Av meg vil du lære om:

* kroppens skjelett, muskler og bindevev
* hvordan ulike ledd fungerer
* hvordan du forebygger mot skade i yogastillinger

​

Nina Urnes er osteopat ved Klinikk for alle. Hun har utdannelse i ViryaYoga, Jivamukti-yoga, Mediyoga og jobber til daglig på HiYoga på Majorstua.