En serie fordypningsdager i holistisk yogaterapi for den fysiske helsen.Utdannelsen inkluderer fem dager i holistisk yoga for årstidene, som hver har fokus på ulike kroppssystemer, og fem fordypningsdager i yogaterapi for den fysiske helsen, som vi tidligere har hatt som enkeltstående kursdager.Du som har vært på noen av disse kursene tidligere, kan ta de resterende dagene og få et diplom i Holistisk yoga (100 timer).
Holistisk yogaterapi for den fysiske helsen
En serie fordypningsdager i holistisk yogaterapi for den fysiske helsen. Utdannelsen inkluderer fem dager i holistisk yoga for årstidene, som hver har fokus på ulike kroppssystemer, og fem fordypningsdager i yogaterapi for den fysiske helsen, som vi tidligere har hatt som enkeltstående kursdager. Du som har vært på noen av disse kursene tidligere, kan ta de resterende dagene og få et diplom i Holistisk yoga (100 timer).

Lærere
"Med en gang jeg kommer inn i yogarommet hos Anneli kjenner jeg roen i hele meg"
"Anneli har en utrolig tilstedeværelse og en utstråling som gjør at man blir komfortabel og trygg"
"Utdanningen er øyeåpnende, avslappende, spennende, selvutviklende, rensende [...]"
Anneli har en dybde i sine tanker og erfaringer om livet, som brer seg over flere områder. Det blir synlig gjennom utdanningen Holistisk yoga. Hun er fleksibel, morsom, ivaretakende og seriøst opptatt av at vi skal få utvikle oss i egen takt, men er også klar på at vi må bli bevisst der vi stopper oss selv. En drøm å gå på kurs med. Utdanningen er øyeåpnende, avslappende, spennende, selvutviklende, rensende, ja, nesten hva du enn vil den skal gi deg for å dele videre, eller bare for egen del. -Marina Kaldhol
"Her lærer vi om helheten. Livsstilen. Maten, eteriske oljer, øvelser, pusteteknikker [...]"
Temaer og datoer 2020 (kl. 9-17 hver dag)
Anneli Mjøen
Gry Fosstvedt
I utdannelsen Holistisk yogaterapi for den fysiske helsen har Anneli Mjøen satt sammen kunnskap fra yoga, kinesisk medisin og vestlig anatomi, fysiologi og psykologi. De ulike tilnærmingene gir ulike innganger til å forstå vår fysiske helse og energi, og kan gi oss gode redskaper og innsikter på hver sin måte. Under utdannelsen lærer du også om hvilken rolle utviklingstraumer kan ha for vår fysiske og psykiske helse. Du får verktøy til å bygge indre ressurser som kan hjelpe til å møte disse traumene med mer overskudd og styrke.
Gjennom den helhetlige forståelsen i Holistisk yogaterapi kan vi få veiledning til å gjøre mer bevisste livsstilsvalg og tilpasse vår fysiske og mentale yogapraksis så vi kan bruke yogaen aktivt for bedre helse. Vi tar for oss kroppssystemer som immunforsvaret, fordøyelsen, hormonsystemet og bindevevet, og ser på hvordan yoga kan påvirke dem. Du lærer også om søvn og restitusjon. Vi er innom ernæring, akupressur, meridianer, livsstilstips og bruk av eteriske oljer.
Anneli Mjøen er hovedlærer på utdannelsen.
Spesialist Gry Fosstvedt underviser i 10 timer med aromaterapi i løpet av kurset.
Kurset, som består av totalt 11 kursdager, inkludert en øvings- og sertifiseringsdag, gir deg et diplom / deltakerbevis.

Ytterligere informasjon
Mer om holistisk yoga for årstidene
Jo bedre vi forstår hvordan årstiden påvirker kroppssystemene våre, jo bedre kan vi tilpasse energiforbruket og yogapraksisen vår.
I noen sesonger vil det være godt for oss å være mer aktive, i andre perioder trenger vi mer hvile. I noen perioder er det godt å være innadvendt, i andre er det utadvendte sunt for oss. Denne kunnskapen og bevisstheten kan skape en tydelig intensjon og positive endringer i livet.
Vi kan bruke yoga, pusteøvelser, kosthold, urter og oljer for å støtte oss selv gjennom årets ulike sesonger alt ettersom hva kroppen har behov for.
Diplom, sertifisering og hjemmearbeid
Hvis du kun tar utdannelsen for din egen personlige utvikling, trenger du ikke levere hjemmeoppgaver.
Ta kontakt med Anneli for kurs andre steder i landet
Ta kontakt med Anneli på e-post: amjoee@online.no hvis du har spørsmål om utdannelsen eller ønsker å invitere henne til å holde fordypningskurs i Holistisk yoga andre steder i landet.
Selv om fordypningsdagene i holistisk yoga for årstidene er spredd ut over de fem ulike årstidene i Oslo, kan de fint settes opp som to langhelger.
Du får verktøy du kan bruke gjennom året, og kurset er ikke avhengig av å bli holdt på bestemte tider av året.
"Her lærer vi om helheten. Livsstilen. Maten, eteriske oljer, øvelser, pusteteknikker [...]"
Informasjon 2021
Datoer 2021
Priser og mulighet for påmelding kommer snart.
Tidligere deltakere forteller
"Med en gang jeg kommer inn i yogarommet hos Anneli kjenner jeg roen i hele meg"
"Anneli har en utrolig tilstedeværelse og en utstråling som gjør at man blir komfortabel og trygg"
"Utdanningen er øyeåpnende, avslappende, spennende, selvutviklende, rensende [...]"
Anneli har en dybde i sine tanker og erfaringer om livet, som brer seg over flere områder. Det blir synlig gjennom utdanningen Holistisk yoga. Hun er fleksibel, morsom, ivaretakende og seriøst opptatt av at vi skal få utvikle oss i egen takt, men er også klar på at vi må bli bevisst der vi stopper oss selv. En drøm å gå på kurs med. Utdanningen er øyeåpnende, avslappende, spennende, selvutviklende, rensende, ja, nesten hva du enn vil den skal gi deg for å dele videre, eller bare for egen del. -Marina Kaldhol
"Her lærer vi om helheten. Livsstilen. Maten, eteriske oljer, øvelser, pusteteknikker [...]"
