Jeg har undervist i yoga siden 2011 og praktisert siden 1995. Jeg har yogautdannelsen min fra Ateekas yogaSOMATICs og gått kurs med Donna Farhi.

Fokuset er rolige yogatimer for å bli bedre kjent med deg selv og ta hensyn til den kroppen du har. Kombinasjonen av det somatiske og den mer strukturelle kunnskapen om kroppen, sammen med restorative yoga gir timene mine en flyt og ro.Ved å bruke yoga som et verktøy til å bli ekspert på egen kropp så vi kan lære å lytte til det kroppen faktisk forteller oss. Jeg bruker min erfaring med rygg, bekkenproblematikk og traumer for å gi opplevelser som fokuserer på å løse opp i spenninger og utforske mulighetene i kroppen. Yoga som bruk til å senke smerte, bedre funksjonevnen og for å forbedre psyken er viktige tema for meg.

Hege S. Karlsen

Følg oss

  • Facebook - White Circle

​© 2020 by Oslo Yoga