Yoga og mindfulness i møte med depresjon og angst

Lør 28. april 11:00 - 17:00

Lær om hvordan du mestrer angst, uro og depressive symptomer ved hjelp av kraftfulle verktøy fra yoga og mindfulness. Vi introduserer ulike yoga og mindfulnessøvelser som gir deg g

Pris: kr 950,-

Yogaleder for barn og ungdom 10-16 år med Marit

Lør 28. april - Søn 29. april

Dette yogalederkurset passer for deg som vil dele yoga med barn og ungdom i alderen 10-16 år. Lær hvordan du kan bruke yogiske verktøy og øvelser som passer for større

Pris: kr 2150,-

Barneyoga 9-12 år med Marit Thorsrud

Søn 29. april 11:00 - 12:00

Denne timen er variert sammensatt og vi vil gjøre yogafrekvenser (vinyasa) til musikk, pusteøvelser og tradisjonelle yogastillinger tilpasset denne aldersgruppen. Timen avsluttes med avs

Pris: kr 0,-

Yoga for ryttere med Anne Stine

Søn 29. april 12:00 - 14:00

På yogamatten jobber vi med hvordan vi gjennom pust, de fysiske stillingene og enkle meditasjonsteknikker kan forbedre vår rytterfølelse, kontakt og kommunikasjon med hesten.Vi jobb

Pris: kr 1000,-

Familieyoga for barn 3-6 år

Søn 06. mai 10:30 - 11:15

Bli med på en morsom time der vi blant annet leker oss med yogastillinger i et yogaeventyr og koser oss med massasje og deilig hvile. Både barn og en av foreldrene eller annen voksen er me

Pris: kr 150,-

Barneyoga 7-9 år med Elin

Søn 06. mai 11:45 - 12:30

Barneyoga er hovedsakelig GØY og uten prestasjon og konkurranse. Vi utfordrer kropp, balanse og fokus igjennom forskjellige yoga stillinger, vi leker yogaleker, hører på medit

Pris: kr 150,-

Mindfulness Half-Day Workshop

Søn 06. mai 12:00 - 15:00

Join us for an extended guided session through the many practices of Mindfulness with one of the leading teachers of Mindfulness in Norway. This is a special opportunity to explore the practice of Min

Pris: kr 250,-

Donna Farhi: Moving from the Core

Ons 09. mai - Søn 13. mai

Yoga Sutra III:29: “Concentrated attention on the primordial navel center brings understanding of all bodily systems.” In both Western and Eastern traditions the center of gravity within the pelvi

Pris: kr 5500,-

Yoga og TRE for håndtering av traumer

Lør 12. mai 11:00 - 14:00

I denne workshop'en vil du bli introdusert til enkle og effektive teknikker til hjelp for mestring og håndtering av traumer i hverdagen. Med økt tilstedeværelse i kroppen gjennom be

Pris: kr 500,-

Yoga for ryttere med Anne Stine

Søn 13. mai 12:00 - 14:00

På yogamatten jobber vi med hvordan vi gjennom pust, de fysiske stillingene og enkle meditasjonsteknikker kan forbedre vår rytterfølelse, kontakt og kommunikasjon med hesten.Vi jobb

Pris: kr 1000,-

Yin Yoga mot stress: "fredagsmys"

Fre 25. mai 18:45 - 21:15

Yin yoga vektlegger det lugna. Denne populære klassen blir fort full, så meld deg på i god tid.Vi saktar ner tempot och vilar längre i ställningarna. Vi minskar aktivitets

Pris: kr 400,-

Familieyoga for barn 3-6 år

Søn 27. mai 10:30 - 11:15

Bli med på en morsom time der vi blant annet leker oss med yogastillinger i et yogaeventyr og koser oss med massasje og deilig hvile. Både barn og en av foreldrene eller annen voksen er me

Pris: kr 150,-

Barneyoga 7-9 år med Elin

Søn 27. mai 11:45 - 12:30

Barneyoga er hovedsakelig GØY og uten prestasjon og konkurranse. Vi utfordrer kropp, balanse og fokus igjennom forskjellige yoga stillinger, vi leker yogaleker, hører på medit

Pris: kr 150,-

Yoga for ryttere med Anne Stine

Søn 27. mai 12:00 - 14:00

På yogamatten jobber vi med hvordan vi gjennom pust, de fysiske stillingene og enkle meditasjonsteknikker kan forbedre vår rytterfølelse, kontakt og kommunikasjon med hesten.Vi jobb

Pris: kr 1000,-

Yoga og naturens nyttevekster på Gupu Gård

Fre 01. juni 14:30 - 20:30

Bli med på en ettermiddag med yoga og naturopplevelser på koselige Gupu Gård i Vestmarka. En middag med skogens vekster som ingredienser er inkludert i kursprisen. Du får en in

Pris: kr 650,-

Yogaleder for barn med spesielle behov med Marit

Lør 09. juni 09:00 - 16:00

På denne kursdagen vil du lære nyttige verktøy fra yogaen for barn som har spesielle utfordringer (f.eks høyt stressnivå, angst, traume, autisme, ADHD mm).Du vil l&aeli

Pris: kr 1200,-

Sertifisering barneyogalærer

Søn 10. juni 09:00 - 17:00

På denne kursdagen vil du få mulighet til trene deg i å undervise de andre på kurset og vi vil snakke om oppbygning/planlegging av timer og kurs for barn ogungdom.&nb

Pris: kr 1600,-

Holistisk Yoga fordypning: "Sommeren" med Anneli Mjøen

Fre 15. juni 09:00 - 17:00

Bli med på én eller alle moduler i dette diplomkurset. Kr. 1500 for én modul, kr. 6500 for fem moduler. Vi fokuserer på hjertet, immunforsvaret, og opptak av næring i f

Pris: kr 1500,-

Yoga og meditasjon i Toskana 16.-21. juni 2018 med Gunn

Lør 16. juni - Tor 21. juni

Bli med Gunn Haglund på en ukes yoga- og meditasjonskurs på slottet Castello di Potentino som ligger i et vakkert toskansk landskap med vinranker og oliventrær. Dette kurset vil gi d

Pris: kr 5000,-

Familieyoga for barn 3-6 år

Søn 17. juni 10:30 - 11:15

Bli med på en morsom time der vi blant annet leker oss med yogastillinger i et yogaeventyr og koser oss med massasje og deilig hvile. Både barn og en av foreldrene eller annen voksen er me

Pris: kr 150,-

Barneyoga 7-9 år med Elin

Søn 17. juni 11:45 - 12:30

Barneyoga er hovedsakelig GØY og uten prestasjon og konkurranse. Vi utfordrer kropp, balanse og fokus igjennom forskjellige yoga stillinger, vi leker yogaleker, hører på medit

Pris: kr 150,-

Yoga for ryttere med Anne Stine

Søn 17. juni 12:00 - 14:00

På yogamatten jobber vi med hvordan vi gjennom pust, de fysiske stillingene og enkle meditasjonsteknikker kan forbedre vår rytterfølelse, kontakt og kommunikasjon med hesten.Vi jobb

Pris: kr 1000,-

21. juni. Feiring av den internasjonale yogadagen

Tor 21. juni 18:00 - 21:00

21. juni er både sommersolverv og FNs internasjonale yogadag! Vi feirer med en yogaklasse med levende musikk med Bjørn Vasudev Årstad og Radical Devotion. Bli med på en e

Pris: kr 300,-

Yin Yoga mot stress: "fredagsmys"

Fre 22. juni 18:45 - 21:15

Yin yoga vektlegger det lugna. Denne populære klassen blir fort full, så meld deg på i god tid.Vi saktar ner tempot och vilar längre i ställningarna. Vi minskar aktivitets

Pris: kr 400,-

Sommerkurs med Anneli

Man 25. juni - Fre 29. juni

Bli med en eller fem dager med deilig energigivende sommeryoga (kr. 250,- for én, kr. 1100,- for fem). Mandag, onsdag og fredag har vi en fysisk krevende og oppløftende yogapraksis, med

Pris: kr 1100,-

Mindfulness & Therepeutic Yoga at Nøsen, Valdres

Fre 27. juli - Tir 31. juli

Join us for a rejuvenating 4 day retreat this summer in the beautiful setting of Nøsen Fjellhotel. (Early bird price until May 1., f.ex. kr. 4600 in group room.) With the transformative practices of

Pris: kr 5500,-

Insight Yoga: A one day workshop with Sarah Powers

Fre 03. aug. 13:00 - 16:00

Insight Yoga is a body/mind yogic path of awareness that creates a regular vehicle for insights to occur. It draws from the wisdom of Yoga, Buddhism, Chinese medicine and Transpersonal psychology. Ins

Pris: kr 1050,-

Mindful Restorative Yoga Retreat på Mallorca

Lør 04. aug. - Lør 11. aug.

Bli med til vakre Mallorca på en fantastisk retreat for kropp og sinn - en kjærlighetserklæring for nervesystemet. Early bird pris kr. 12.500 ved påmelding før 25. mai. Vi vil tilbringe rolige da

Pris: kr 13500,-

Yin/Insight Yoga with Sarah Powers 2018

Lør 04. aug. - Søn 05. aug.

Join two days with renowned world travelling Yin Yoga teacher Sarah Powers. In this 8 hour workshop (two days of 4 hours), Sarah will encourage us to develop and/or deepen our commitment to a balanced

Pris: kr 2100,-

Holistisk Yoga fordypning: "Sensommer" med Anneli Mjøen

Fre 14. sep. 09:00 - 17:00

Bli med på én eller alle moduler i dette diplomkurset. Kr. 1500 for én modul, kr. 6500 for fem moduler. Vi fokuserer på omdannelsen av næring til energi, alts&arin

Pris: kr 1500,-

Yogaleder for barn 3-6 år med Marit og Francesca

Lør 15. sep. - Søn 16. sep.

På dette kurset lærer du lekbasert yoga som du kan benytte til å undervise egne barn eller lede grupper. Du vil lære hvordan du kan styrke barnets sansemotorikk gjennom yogaen

Pris: kr 2400,-

Holistisk yoga fordypning: "Høst" med Anneli Mjøen

Fre 12. okt. 09:00 - 17:00

Bli med på én eller alle moduler i dette diplomkurset. Kr. 1500 for én modul, kr. 6500 for fem moduler. Vi fokuserer på lungene og den potensielle kraften som ligger i &

Pris: kr 1500,-

Yoga for å støtte barnets selvregulering

Lør 13. okt. 10:00 - 13:00

Mange barn sliter med selvregulering. Hvilke metoder og øvelser fra yogaen kan vi benytte for å støtte barnets evne til selvregulering? Med kunnskap fra både nevrobiolog

Pris: kr 450,-

Yoga og ridning på Mesna Islandshest Senter

Fre 26. okt. - Søn 28. okt.

Yoga, ridning og natur! Bli med på en helg med tre yogaøkter og tre flotte rideturer ved Mesna. Yogaøktene gir deg økt kroppsbevissthet og kontakt med kjernemuskulaturen som du tar med deg på hes

Pris: kr 4980,-

Yogaleder for barn 7-9 år med Francesca og Marit

Lør 27. okt. - Søn 28. okt.

På dette kurset lærer du hvordan du kan bruke yoga for å støtte barnets motoriske, kognitive, emosjonelle og sosiale utvikling.Du lærer yogaøvelser som passer for

Pris: kr 2400,-

Bali retreat: Jivamukti yoga

Søn 11. nov. - Søn 18. nov.

En uke på herlige Prana Veda Resort på nordlige Bali, hvor du får Jivamukti yoga hver morgen, rolig yoga på ettermiddagen, og rikelig med tid til å slappe av, få ma

Pris: kr 15500,-

Yogaleder for barn og ungdom 10-16 år med Marit

Lør 24. nov. - Søn 25. nov.

Dette yogalederkurset passer for deg som vil dele yoga med barn og ungdom i alderen 10-16 år. Lær hvordan du kan bruke yogiske verktøy og øvelser som passer for større

Pris: kr 2400,-

Holistisk Yoga fordypning: "Vinteren" med Anneli Mjøen

Fre 30. nov. 09:00 - 17:00

Bli med på én eller alle moduler i dette diplomkurset. Kr. 1500 for én modul, kr. 6500 for fem moduler. Vi ser på hvordan den lange vinteren virker inn på energien

Pris: kr 1500,-

Mindfulness & Meditation Retreat at Dharma Mountain, Valdres

Tor 10. jan. - Søn 13. jan.

Early bird price kr. 4500,- until Nov. 1. Treat yourself to a peaceful and rejuvenating weekend with Jonathan Weber at the beginning of the new year. In the beautiful setting of Dharma Mountain Medita

Pris: kr 4900,-

Yogaleder for barn med spesielle behov med Marit

Lør 02. feb. 09:00 - 16:00

På denne kursdagen vil du lære nyttige verktøy fra yogaen for barn som har spesielle utfordringer (f.eks høyt stressnivå, angst, traume, autisme, ADHD mm).Du vil l&aeli

Pris: kr 0,-

Sertifisering barneyogalærer

Søn 03. feb. 09:00 - 17:00

På denne kursdagen vil du få mulighet til trene deg i å undervise de andre på kurset og vi vil snakke om oppbygning/planlegging av timer og kurs for barn ogungdom.&nb

Pris: kr 1800,-