Her er noen tips til hvordan du kan bruke vår online-yoga og de ulike plattformene best mulig.

Hvis du skal på timer som blir streamet i Zoom, står det markert med ZOOM. NB: Du får tilsendt lenke til pålogging på Zoom i kvittering ved påmelding til den enkelte time. Hvis du er med i Facebook-gruppene, finner du lenke til hver time der før timen starter.

Du kan laste ned Zoom på PC / Mac  på:  https://zoom.us/download eller til telefon via Appstore.

  • Klikk på Open Zoom Meeting når du blir bedt om det av nettleseren din. Hvis du ikke har Zoom installert på datamaskinen din, følg instruksjonene for å laste ned og installere Zoom.
  • Har du lenke, så klikk på lenken.
  • Klikk på Join with Computer Audio for å delta i møtet med den valgte mikrofonen og høyttalerne.
  • Mute / Unmute: Slå på og av mikrofonen.
    Lydkontroller (klikk på ^ -pilen ved siden av Mute / Unmute): Lar deg endre mikrofonen og høyttaleren som Zoom for øyeblikket bruker på datamaskinen, leave computer audio og få tilgang til alle lydinnstillingene.
    Tips: Bruk følgende hurtigtaster for Mute / Unmute. Du kan også bruke push-to-talk hvis du vil Mute / Unmute ved å holde mellomromstasten:
  • Windows: Alt + A
  • Mac: Shift + Command + A
  • Start / Stop Video: Slår kameraet av eller på.
  • Speaker view: Se læreren på stor skjerm ved å klikke på speaker view øverst i høyre hjørne på skjermen. Her kan du også velge å vise /ikke vise bilde av deg selv ved å trykke på show /hide screen.

Skal du på timer som blir sendt på lærerens YouTube/ Vimeo kanal, vil disse i timeplanen være markert med YouTube/ Vimeo.  NB: Du får tilsendt lenke til YouTube/ Vimeo i kvittering ved påmelding til den enkelte time. Hvis du er med i Facebook-gruppene, finner du lenke til hver time der før timen starter.