Nyheter fra Oslo Yoga.


 

Mer yoga for deg som er tidlig oppe

  • Mandag fra kl. 06.30
    - Ashtanga Mysore, kom når du vil
  • Tirsdag kl. 07.00
    - Dynamisk morgenyoga
  • Onsdag kl. 07.00
    - Ashtanga 1-2 morgenyoga
  • Fredag fra kl. 06.30
    - Ashtanga Mysore, kom når du vil
  • Fredag kl. 07.00
    - ViryaYoga morgenyoga
  • Lørdag kl. 09.15
    - Drop-in yoga m/ påmelding 

Mer yoga på dagtid

Mandag

  • kl. 09.00 - Organisk flyt for bindevevet
  • kl. 10.45 - Holistisk yoga
  • kl. 12.30 - Ashtanga Mysore / ledet
  • kl. 13.30 - Hjerteyoga

Tirsdag

  • kl. 10.00 - Ryggyoga - fokus på psoas

Onsdag

  • kl. 08.30 - Self-Practice med Pia
  • kl. 10.00 - Dynamisk yoga
  • kl. 10.15 - Myk ryggyoga
  • kl. 13.30 - Hatha yoga 1

Torsdag

  • kl. 14.30 - Restorative yoga med rygg-mitra

Fredag

  • kl. 15.15 - Yin yoga mot stress

Lørdag

  • kl. 12.00 - Ashtanga 2 (drop-in m/ påmelding)

 

Nye kurs

  • Myk yoga flyt og eteriske oljer
    Eteriske oljer og yoga harmonerer vakkert sammen, da oljene stimulerer luktesansen vår, og de behagelige duftene vil kunne ha en oppløftende så vel som rogivende effekt på sinnet, og muligens også bringe oss mer tilstede i øyeblikket. 
  • Jivamukti-inspirert vinyasayoga
    Med musikk og dynamisk flytyoga, får du god varme og trening i denne timen. Timen passer for deg som har noe erfaring med dynamisk yoga fra før.
  • Mindful Yoga Flow
    I denne timen vil vi bevege oss fra rolige myke til enkle dynamiske bevegelser som vil avspenne, mykne og styrke en travel kropp. Med Mindfulness som metode vil du få flere verktøy som kan brukes i hverdagen.
  • Mindful Restorative Yoga
    Mindful restorative er utviklet etter prinsipper fra blant annet Iyengar yoga og Mindfulness jmf. Jon Kabbat-Zin. Kombinasjonen av disse utgjør et fantastisk verktøy til å oppnå dyp avspenning som balanserer bade kropp og sinn.